美容:ダイエット

【筋トレ系ダイエット動画6】ブートキャンプ再入隊!腹筋プログラムは最強


あくまくん
あくまくん
たった400g減っただけなのに、なんか浮かれてねーか?
かめさん
かめさん
確かに。でも今日もお昼サラダで頑張ってたよー!
ぷりこ
ぷりこ
そうだ、そうだー!あ、今日でマヨネーズが切れたんだったーwww
かめさん
かめさん
ぷりこー…そこだよね、気をつけなきゃいけないトコ…

マヨネーズは飲み物です♥

【9月17日】オフィスワークDAY
今日も一日頑張りました。
今月はボロクソ忙しいのであります。
なので、この後、夕飯の外食が増える傾向にあります。
何卒広い心で見守っていただけると幸いです!

ランチ:コーン&ツナサラダ、春雨スープ(坦々味)
間食:アイスカフェオレ、唐辛子とチーズのおせんべい(長野・八幡屋礒五郎)
夕飯(22時):ブリの塩麹焼き、粕汁、麦ご飯
夕飯後サプリメント:カロリナ4粒
4種の特許成分配合「カロリナ酵素プラス」



皆さん、ご存じでしょうか。
長野にしか売られていない八幡屋礒五郎の唐辛子チーズせんべい!!
これ、超絶おいしいのです!!

長野出身の同僚にお土産で頂いたのがはまったキッカケです。
別の同僚が長野へ旅行へ行った折に箱買いを依頼したほどです!
あと残りが3枚…大事に食べます。

はい!今夜も夕飯後1時間おいてBILLY腹筋プログラム+1分プランク

で、恒例の風呂上がり後の測量

今日は夜、ご飯を食べてしまった罪悪感でいっぱいだったのですが、
現状維持!
油断しないようにしなきゃです。

ABOUT ME
ぷりこ
基本スペック:40代女性会社員 好きなこと(もの):男前行動、自由、餃子 苦手なこと(もの):予定を乱される、縛られる、おでん