【筋トレ系ダイエット動画5】ブートキャンプ再入隊!腹筋プログラムは最強

あくまくん
ぷりこは学習というやつを知らねーぜ。
かめさん
う、うん…どうして揚げ物を選んでしまうんだろうか…
ぷりこ
違う!違うんだよーー😭。メニューは唐揚げやらメンチカツやら揚げ物ばかりだったんだよー。。
かめさん
いいや!豚シャブ定食があったもーん!

ごめんなさい、ごめんなさい…
この口がいつも甘やかす言葉を囁くんですー💦

【9月16日】テレワークDAY
本日、テレワークDAY!
ですが、全集中の呼吸で仕事に取り組みたかったため、家を脱出することに。

テレワークとは離れた場所で仕事をすること。
それが家だろうと、実家だろうと、コワーキングスペースだろうと、漫画喫茶だろうと、
意味するところは同じである。

テレワークが快適になるはずの自宅での仕事。。。
エアコンバッチリなのですが、ぷりこのデスクが小さい。
(と言うか、モノが乗りすぎで資料を広げるのにとても苦労する)

で、毎回イライラ。
容赦なく電話は掛かってくるので、大好きな漫画喫茶では電話に出にくい。
なので、久しぶりにアパホテルのテレワークプランを予約。

あ~~~、落ち着く。
何なんでしょう、お金を掛けている分必死で仕事をしようとするので、
テープ起こし作業などがめっちゃはかどる!!

で、アパでのテレワークに欠かせないのが、ちょっと贅沢するお弁当が唯一の楽しみ★
いつも最寄りの成城石井で、普段は食べないような目新しい弁当を選ぶのも楽しみの一つ。

ふと、思い出す。
そういえば、めっちゃ近くに弟が働いているんだった~!

「ランチいこうよ~」
「いいよ~」
二つ返事。

もちろん、私はお財布係になるんですが、全く問題ありません。

12:30に外出し待ち合わせ。
近くの定食屋さんへ入店。

「揚げ物ばかり・・・」

ランチ:豚カツ定食
間食:アイスカフェオレ
夕飯(22時):牛ステーキ4切れ、キャベツ千切り、シャインマスカット
夕飯後サプリメント:カロリナ4粒
4種の特許成分配合「カロリナ酵素プラス」



ち~ん、、、
またやってもうた。。。
ランチ…
罪悪感から白米は半分以上残してみる。
メインは豚カツ・・・何の意味も無い。
でも、美味かったー!!

自分で言うのもなんですが、
もはや、食事をどうこうする気がなさそうです。
夕飯前まで満腹状態が続いたので、もちろん間食は抜きで済みました。

そう言えば、汚い話ですが、今日は便がどっさり。
つーか、ランチ後は油にやられていました。。。

夕飯後1時間おいてBILLY腹筋プログラム+1分プランク

で、恒例の風呂上がり後の測量

んん??
どういうことだー?
余程お腹に溜まってた分が放出されたのかな??

ぷりこ

基本スペック:40代女性会社員 好きなこと(もの):男前行動、自由、餃子 苦手なこと(もの):予定を乱される、縛られる、おでん